Relaciones desequilibradas Misterios
Si has contestado que SÍ a varias de estas preguntas, es posible que haya llegado el momento de pedir ayuda a un psicólogo profesional como los que en el IEPP trabajamos para identificar la situación, iniciar un tratamiento terapéutico y pasar este momento de dependencia emocional juntos. Tenemos a tu disposición un servicio de psicología online donde estaremos encantado de resolverte todas tus dudas y evaluar si necesitas iniciar un proceso a través de nuestra primera cita gratuita.
Como hablamos, el problema no son las emociones que sientes sino cómo las estás gestionando. Si validas tus miedos e inseguridades con tus comportamientos, los haces verdad y terminamos por notar esas emociones cada oportunidad con más frecuencia e intensidad.
Linkedin Serena es el primer centro de psicología femenina online. Un espacio de bienestar emocional formado por psicólogas especializadas y dispuestas a compartir todas sus herramientas.
El tratamiento de la dependencia emocional puede ser amplio. Pasa por una terapia psicológica que se aborda como un reaprendizaje y una reeducación del paciente para vigorizar su autoestima y su autonomía.
El enfoque en el crecimiento personal puede ayudar a aminorar la necesidad de reconocer de los demás para la satisfacción emocional.
A continuación os dejamos un ejemplo de posible caso Existente para terminar de entender el concepto de dependencia emocional:
A menudo lo hacemos: nos enamoramos del amor. Tendemos a alentar un ideal, ese que durante generaciones nos ha transmitido la imagen del amor romántico.
No obstante se trata de un camino de ida y Revés: si deseas emparejarte con una persona sana has de sanarte primero. Ganadorí podréis construir el verdadero amor a diario a partir de pequeños actos de estupor, apoyo y respeto.
Según John Gottman, un renombrado psicólogo en relaciones, “el amor verdadero es una pasmo profunda y respeto por la pareja que se manifiesta a amplio plazo”
¿Qué reflexiones psicológicas se pueden hacer acerca del amor verdadero y su impacto en el bienestar emocional?
Yo estoy para ser yo misma/o y estar mi vida, tú estas en el mundo para ser tú mismo y estar tu vida. Si nos encontramos será hermoso… si no nos encontramos no habrá falta que hacer”…
Los estudios psicológicos han demostrado que el amor verdadero está asociado con mayores niveles de felicidad, bienestar emocional y Lozanía mental.
Además, la dependencia emocional no se caracteriza por ir acompañada con un alto nivel de inconformismo a la hora de elegir con quién establecer una relación. Al contrario: aunque la persona se sienta frustrada e insatisfecha porque no está obteniendo todo el apoyo emocional que siente que necesita, la consciencia de que existe ese problema hace que tema aún más la posibilidad de una ruptura.
En este proceso el profesional detecta las causas personales y contextuales que están detrás de la dependencia y crea un plan de “entrenamiento” emocional y comportamental para obtener autonomía y animar click here la autoestima.